お問い合わせLINE/ネット予約(24時間 即時受付)

お知らせ・ブログ

accessory

【ブログ】まずは柔軟性チェックから

2022.06.08

【ブログ】まずは柔軟性チェックから

皆様こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ【ビオス柏店】でございます。

YouTubeの筋トレ動画、うまくできてますか?

真似して身体が変わる人もいれば
あれ、変わらないぞ?て人もいると思います。

それは身体の硬さが原因で正しいフォームが
とれていないのかもしれません。

柔軟性が足りてなければどんなに
筋トレを頑張っても身体のラインがキレイにでません。

筋トレと同じくらいに柔軟性も大事です。
そして、その前に自分の身体のどこが硬くて
どこが弱いのか理解しておく必要があります。

ちなみにYouTube動画をやみくもに
真似することはオススメしません。

インスタグラマーの筋トレ動画も自己流だから
トレーナーからすると色んな意味でヤバイです。

インスタグラマーの紹介するコスメ、胸が大きくなるサプリ(笑)
買いたくなるけどお金もらって紹介してんのかな?
と、ふと頭をよぎってしまうそんな時代。

写真も加工できる時代です。
嘘か本当かちゃんと見極めて情報収集してください!

 

 

LINE、メール、お電話でご予約承っております
是非お問い合わせくださいませ☺
体験のご予約も随時承っております。下記よりお問い合わせください。

 

お問い合わせ

キャンペーン