2022.07.14
【ブログ】バストアップにも
こんにちは！
ビオス人形町店でございます！！
メリハリのあるボディをつくるために美しいバストは必須になってきます！！
しかし鍛え方を間違えると肩や首が発達した「ガタイが良い」状態になってしまうこともあり、しっかりとトレーニング方法やトレーニングフォームを確認しなければならない部位でもあります。
バストアップに必要な筋肉は大胸筋などの胸筋。 さらに肩甲骨や二の腕の引き締めるエクササイズが必要になります。
また、プロテインやサプリの摂取も同時に行うことで、よりバストアップへの近道になりますのでしっかりトレーナーがサポートさせていただきます。
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