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【ブログ】サバの水煮缶

2022.08.08

【ブログ】サバの水煮缶

皆様こんにちは!

築地・新富町・月島・勝どき・銀座エリアのパーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます!

 

日々身体を動かしたり、食事に少しでも気を使おうとすると、

何を食べればいいのかわらないことも多いと思います。

そこで、本日お勧めするのが、サバの水煮缶です。

タンパク質というと、鶏むね肉や卵のイメージがあると思いますが、

魚でとることもできます。サバ缶をお勧めするポイントとしては、お手軽に安く手に入り食べやすいことと、オメガ3脂肪酸が含まれていること。また、保存がきいてアレンジもしやすいことなどがあります。

忙しい時や、いつもの食事に飽きた時など、ぜひ活用してみてください!

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