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【ブログ】前ももが張る原因

2024.07.16

【ブログ】前ももが張る原因

皆様こんにちは。

パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。

太ももの前張りの原因の1つは、悪い姿勢、つまり反り腰です。

「私は、常に姿勢に気をかけているから大丈夫。」

そう思われている方も少なくないでしょう。

しかし、そのような方こそ注意が必要。
自分では真っすぐ立っているつもりでも、実は少しばかり腰が反ってしまっている、なんてことはよくあります。

反り腰とは、お尻が出てヘソを前に突き出している状態の姿勢のこと。
この反り腰では、骨盤の左右が恥骨よりも前に出て骨盤が前傾している状態です。

骨盤が前傾していると、太ももの前部分の大きな筋肉が常に使われている状態になります。

これにより、太ももの前の筋肉が発達し続け、太ももの前張りに繋がるのです。

LINE、メール、お電話でご予約承っております
是非お問い合わせくださいませ☺
体験のご予約も随時承っております。

小谷野力太

銀座築地店店長,マーケティング担当

2022年 中途入社

前職では

暗闇フィットネススタジオにてグループレッスントレーナー

ダイエットパーソナルジムにてトレーナー兼マーケティング担当に従事。

現在は銀座築地店店長とマーケティングを担当。

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