【BIG3コンテスト結果発表】

🏋️‍♀️BIG3コンテスト結果発表📢

少し期間が空いてのご紹介になりますが、昨年の9月からの3ヶ月間にわたって【BIG3コンテスト】を開催いたしました。沢山の方にご参加いただき、本当にありがとうございました！
皆様の情熱あふれるトレーニングのおかげで、全員が自己ベストを更新するという素晴らしい結果を残すことができました。おめでとうございます！🎉

中には、この機会にベンチプレスやスクワットに初めて挑戦された方もいらっしゃいました。

新たな一歩を踏み出した皆様の勇気にも拍手を送りたいと思います！

ご参加いただいた方の成果をご紹介させていただきます！

マスター女性の部第一位　T様［BP52kg/SQ83kg合計135kg］

怪我の影響もありトレーニングのモチベーションが落ちていた時に、BIG3イベントがあったので前向きになる良いきっかけになりました。

BP/SQともMAX更新できて本当に嬉しいですし、何より賞状をもらえたことが本当に嬉しいです。

来年は懸垂を1回できるようになることが目標です。

マスター男性の部第一位　Y様［BP105kg/SQ118kg合計223kg］

BIG3はずっとやってきましたが、イベントとなるとよりやる気が上がって楽しくトレーニングに打ち込むことができました。

来年はこの重量を維持しつつ、減量も合わせて頑張っていきます！

ビギナー女性の部第一位　M様［BP30kg/SQ47.5kg合計77.5kg］
更衣室の掲示物で知り、何か目標があればトレーニングを続けられるかと参加しました。
上半身が弱いかな？と感じていたのでベンチプレスを頑張ってみました。
自分がバーベルの下になるのが怖くてひとりでは出来なかったのですが、トレーナーさんがついてくださるので安心して精一杯取り組めました。
腕や太ももがしまったみたいです。筋トレすると太くなるのが嫌だなと思っていたのですがそんなことはなくかっこいい身体に近づいた気がします！
どれだけ重いものを持ち上げられるかというシンプルで奥深くて面白いトレーニングを教えてもらいました。これからもご指導いただきより重い負荷に挑戦していきたいです。

ビギナー男性の部第一位　K様［BP75kg/SQ121kg合計196kg］

トレーニングを始めて具体的な目標がなかったが、数値的な目標ができてよかった。

怪我が多かったので、今後も引き続き怪我をしない健康的な身体でありたい。

これからも、ご自身の可能性に挑戦しながら、もっと楽しい筋トレライフを築いていただけたら幸いです。皆様の今後の挑戦をトレーナー一同精一杯サポートさせていただきます！💪✨

＃新橋パーソナルジム#人形町パーソナルジム#築地パーソナルジム#麻布十番パーソナルジム#さいたま新都心パーソナルジム#熊本パーソナルジム#柏パーソナルジム機能改善#ダイエット#肩甲骨ストレッチ#肩こり解消#反り腰