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憧れのあの脚へ!!

皆さんこんにちは、御成門・新橋・愛宕・浜松町エリア
のセミパーソナルトレーニングスタジオ、
ビオスのうちトレでございます。

 

女性なら誰でもあこがれる
美しい脚...

実はトレーニングで美しい脚を作れちゃいます。

当ジムにも
「脚を奇麗に見せたい」
「ヒップアップをしたい」というお客様が多々在籍されています。

脚周りを奇麗に見せるには
お尻周り、脚周りのトレーニングが必須!!

クラムシェル、ヒップリフト、ヒップスラスト、ブルガリアンスクワットなどの
トレーニングが挙げられますが、なんといっても
キングオブトレーニングと呼ばれる...

【スクワット】

ブログ画像
このトレーニングが脚まわりを奇麗に見せるには効果的です!!

独自でトレーニングするのも良いですが、スクワットは負荷が高い種目なので一歩間違えるとケガにつながる恐れも...

当ジムのトレーナーがケガの無いよう、そして効果の出やすいようにトレーニング指導させていただきます!!

お尻や太ももの裏をトレーニングで鍛えてより綺麗な脚周りへ!!

ビオスで他の人とは一線を画すボディを手に入れましょう。

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