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腰痛知らずのパーソナルトレーニング

皆さんこんにちは、御成門・新橋・愛宕・浜松町・日本橋・人形町・柏・大宮・さいたま新都心エリア
のセミパーソナルトレーニングスタジオ、
ビオスのうちトレでございます。

当ジムには腰痛を改善したい、肩こりを治したい、姿勢を改善したいというお客様が多く在籍しております。
一番多いのは腰痛でお悩みの方です。

実は痛みの原因は腰ではないことが多いです!!
何が痛みの原因なのか…

それは筋肉の柔軟性

太ももの裏の筋肉が硬かったり、お尻周りが硬かったり
柔軟性が低下すると他の部分で代用しようとします。
その代用として働きやすいのが腰部になります。

 

柔軟性の低下

腰部での代用

腰痛

 

という形で腰痛が出現しやすくなります。

ビオスでは柔軟性改善のためのメソッドもお客様にご提案しております。
筋トレだけでなくカラダのコンディショニングも整える。

唯一無二のトレーニングでキレイなカラダを。

是非一度ご体験にお越しくださいませ。

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