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ビオスのトレーニングの秘密

こんにちは、ビオスのうちトレでございます。

お久しぶりの更新になってしまいましたが、皆様のおかげで1周年も無事迎えられることができました。

そんな私たちビオスでは、一般的なパーソナルジムとは少し違うコンセプトで
セッションを実施させていただいています。

そのコンセプトが...

☆機能改善

                    
しかし、単に機能改善と言ってもなかなかイメージし辛いかと思います。

人それぞれ日常生活からくる姿勢の乱れや、筋肉の使い方の癖などを
テストを行い評価し、姿勢や癖を改善しより動かしやすい体にしていくことにフォーカスしています^^

なので、初回のセッション時や、体験の際には必ず姿勢のチェックや体の動かし方のテストをさせて頂いています。

日常動作
  ↓
姿勢の歪み
  ↓
腰痛、肩こり

というサイクルをトレーニングで止めていく、改善していくのが
ビオスのセミパーソナルトレーニングです。

もともと人が持っている従来の関節の機能や筋肉の動きをトレーニングやストレッチによって、呼び覚ます。

そうして、より動かしやすいカラダを目指したうえで、ダイエットや筋力アップにつなげます。

 

他のジムとは違うコンセプトで行うパーソナルトレーニング。

是非一度お試しください。

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