2023.12.26 【ブログ】むくみを予防しよう 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 むくみ予防のために、普段から気を付けるべきことを5つ紹介します。日々の生活に取り入れて、むくまない身体を目指してみてください。 定期的に身体 […] もっと読む
2023.12.21 【ブログ】筋トレで肩こりを改善しよう 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 筋トレで肩こりが解消する理由には、血行促進や筋肉量増加、筋肉の動き改善などがあります。 血行促進 肩や首周りの血行が悪くなると老廃物がたまり […] もっと読む
2023.12.20 【ブログ】筋トレで改善できる事 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 代謝が上がる 筋トレは心肺機能の向上や血流改善、ホルモンの活性化にもつながるので、内臓から全身の代謝を改善してくれます 肩こり腰痛など不調の […] もっと読む
2023.12.19 【ブログ】朝食の大切さ 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 一日三食しっかりとって、かつ、それぞれが栄養バランスのよい食事」というのが理想的ですが、続けるためには無理は禁物。まずはできるところから始め […] もっと読む
2023.12.14 ビオスグループ会社説明会 2023年12月19日 21:00-21:50 ※2023年第12回(オンライン実施) この度、2024年新卒採用、並びに中途採用者向けに会社説明会を開催いたします。 詳細は下記にてご案内しております。 オンラインでの開催となります。 より多くの同じ志を持った方と出会えることをスタッフ一同心よりお待ちしてお […] もっと読む