2023.11.21 【ブログ】糖質制限のメリット 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 短期間で体重が落ちやすい ダイエットの基本は、摂取カロリー<消費カロリーです。糖質はカロリーに結びつくため、糖質制限を行うことで体重を減らす […] もっと読む
2023.11.16 2024年度採用ビオスグループ会社説明会 2023年11月21日(現地開催) 皆様、お待たせしました! ビオスでは2024年度より新たに加わるトレーナーを対象とした新卒・中途採用説明会(現地開催)&店舗見学会を実施いたします。 ・フィットネス・トレーニング業界に就職したい ・機能改善トレーナー ・ […] もっと読む
2023.11.16 【ブログ】痩せる食べ方 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 多くの方が、ダイエットは厳しい食事制限と運動をすることだと思っています。なかには、運動しないと体脂肪は燃えないとも思っている方もいるようです […] もっと読む
2023.11.15 【ブログ】ダイエット中のお酒の飲み方 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ダイエット中であっても、適切な飲み方を知っていれば十分にお酒を楽しめます。 ダイエット中は糖質を含むお酒を我慢するのが望ましいですが、ビール […] もっと読む
2023.11.14 【ブログ】トレーニングを継続させるコツ 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ダイエットやトレーニングが続かないのは、何らかの理由でモチベーション(やる気)が失せてしまうから。その理由は人それぞれで、それらを解明するよ […] もっと読む