2023.09.21 【ブログ】筋トレをしてプロテインを飲もう 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 プロテインとはタンパク質で、人間が必要とする栄養素の1つです。 そして、筋トレとプロテインがここまで密接に関係しているのは、カラダをつくる […] もっと読む
2023.09.20 【ブログ】リバウンドせずにダイエットを成功させる方法 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 リバウンドを防ぐためには、極端な食事制限を避け、栄養バランスに配慮した食事をすることが大切です。 まず、脂肪になる炭水化物や脂質を多く含む […] もっと読む
2023.09.19 【ブログ】筋トレで基礎代謝を増やそう 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 筋トレの最大のメリットは、基礎代謝が増えることです。 筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、筋肉量が多いほど基礎代謝が上 […] もっと読む
2023.09.14 ビオスグループ会社説明会 2023年9月19日 20:00-21:00 ※第9回(オンライン実施) この度、2024年新卒採用、並びに中途採用者向けに会社説明会を開催いたします。 詳細は下記にてご案内しております。 オンラインでの開催となります。 より多くの同じ志を持った方と出会えることをスタッフ一同心よ […] もっと読む
2023.09.14 【ブログ】痩せる為に辞めること 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ダイエットを始めようと思った時、『今日から○○を始めよう!』と意気込んだ経験はないでしょうか。 その思いのまま、ダイエットを成 […] もっと読む