2023.07.25 【ブログ】夏ダイエット 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 夏のダイエットでは、栄養をしっかり摂ることが重要です。 夏は食欲がわきにくくなることから、あっさりした麺類などを選んでしまいが […] もっと読む
2023.07.20 【ブログ】スタイルアップには背中を鍛えよう 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 背中を鍛えることで期待できるメリットについて、ここで具体的に3つご紹介します。なお、その効果は個人差が大きいため、あくまで参考 […] もっと読む
2023.07.19 【ブログ】脚を組むのは良くない? 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 「座るとつい脚を組んじゃう」もはや無意識に行ってしまうクセですが、当然やらない方がいいんです。 猫背になると肩こりにつながり、 […] もっと読む
2023.07.18 【ブログ】筋トレで猫背を改善しよう 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 猫背改善には軽い運動やストレッチなどで背骨の柔軟性を保ち、背中周りの筋肉を鍛えることが大切です。 運動不足は猫背以外の体の不調 […] もっと読む
2023.07.13 ビオスグループ会社説明会 2023年7月18日 16:00-17:00 ※第7回(オンライン実施) この度、2024年新卒採用、並びに中途採用者向けに会社説明会を開催いたします。 詳細は下記にてご案内しております。 オンラインでの開催となります。 より多くの同じ志を持った方と出会えることをスタッフ一同心よ […] もっと読む