2023.08.02 【ブログ】お腹をへこませるには? 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 お腹をへこませるには、お腹の筋肉をしっかり動かし脂肪を燃焼させることが重要です。しかし、腹筋をやみくもに行えば良いというわけで […] もっと読む
2023.08.01 【ブログ】日常でお尻が使えると良いことがいっぱい 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 日常的にお尻が使えると、ダイエットにも良い影響があります。 それはなぜかというと、お尻の筋肉の体積の大きさに秘密があります。 […] もっと読む
2023.07.30 【ピックアップトレーナー】:中川 雅子(なかがわ まさこ) さいたま新都心店所属 テスト 1.所属している店舗を教えてください。 さいたま新都心店(副店長) 2.所属店舗の特徴はありますか。 他のパーソナルトレーニングジムと比較して、通いやすい価格帯なため主婦の方や、ご夫婦で一緒に通う方など近くに住ま […] もっと読む
2023.07.27 【ピックアップトレーナー】:大久保 亜耶(おおくぼ あや)柏店所属 1.所属している店舗を教えてください。 柏店(店長) 2.所属店舗の特徴はありますか。 柏店は女性専用で初心者の方でもスタートしやすく、とてもアットホームなジムです。   […] もっと読む
2023.07.27 【ブログ】痩せる食べ物3選 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 きのこ類 野菜と同じく食物繊維がたくさん含まれる。デトックス効果も期待できます。 たまご ビタミンCと食物繊維以 […] もっと読む