2023.02.01 《ピックアップトレーナー》 根間 征志(ねま まさし) 投稿日:2024年4月10日 中川 雅子(なかがわ まさこ) 投稿日:2023年7月30日 谷口 雄紀(たにぐち ゆうき) 投稿日:2023年7月2日 大 […] もっと読む
2023.01.31 【ブログ】ダイエット成功法 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 「実際、ダイエットを成功させるためにはどうしたら良いんだろう?」 「なんとなくカロリー制限と運動をしていたけれど、効率が悪いの […] もっと読む
2023.01.26 【ブログ】内ももを鍛えよう!! 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 太ももの内側、鍛えていますか? ノーマルなスクワットで太ももの前だけを鍛えていませんか? 美脚を手に入れたいなら太ももの内側「 […] もっと読む
2023.01.25 【ブログ】揚げ物との付き合い方 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ダイエットのために糖質制限をしている人のなかには、揚げ物や甘いものを我慢している人も多いと思います。しかし、食べ過ぎに気をつけ […] もっと読む
2023.01.24 【メンバープラン改定のお知らせ】 2023年2月より、家賃及び諸経費の高騰により一部対象店舗の価格が改定される運びとなりました 【対象店舗】 西新橋店 人形町店 柏店 さいたま新都心店 […] もっと読む