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皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。     筋トレ初心者が知っておきたいポイントやコツを紹介します。これから筋トレを始めようと考えている人は、ぜひ参考にして […]

皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス人形町店】でございます。   最近基本に立ち返り、考え方を変えています。 私達はプロのパーソナルトレーナー。 クライアントを最高の形に導くことは決して特別な事 […]

皆様こんにちは！ パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます！   女性が美しいデコルテを手に入れるためには、「大胸筋」と「小胸筋」の筋トレがポイントです。 大胸筋は鎖骨の下から腕の付け根まで広 […]

ビオスメンバーの皆様、こんにちは☆   今年も皆様に元気に通って頂き、トレーナー一同、心より感謝しております。 体調を崩しやすい年末年始、しっかりと皆様の健康のサポートをさせて頂きます。   年末年始 […]