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2022.11.16 【ブログ】ヒップアップによる効果 皆様こんにちは! パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます! ヒップアップのために筋トレを行うと、美しいヒップラインが手に入る以外にも、さまざまなメリットが期待できます。まずは、ヒップアッ […] もっと読む
2022.11.09 【ブログ】トレーニーあるある~よく言われる事 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス人形町店】でございます。 今回はなんのタメにもなりませんと宣言しておきます(笑) しっかりとウエイトトレーニングしている人なら一般の方によく言われるようなこ […] もっと読む
2022.11.09 【ブログ】女性もベンチプレスを!! 皆様こんにちは! パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます! 「女性でベンチプレスはちょっと恥ずかしい」 「女性がそこまでして鍛えるメリットはあるの?」 そうお考えではないでしょうか。 し […] もっと読む
2022.11.08 【ブログ】お尻を鍛えて究極の桃尻を作ろう! 皆様こんにちは! パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます! キュッと引き締まった美尻は女性の憧れですよね!しかしどうしたらヒップアップすることができるのか、筋トレのやり方がわからない方も […] もっと読む