2022.07.13 【ブログ】ダイエットで他人を傷つける 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 会員様の悲しい話。 何年か前のお話です。 会員様のお友達がご結婚されるとのことで 「こりゃ皆でお祝いだ！！」と皆で集まって サプライズ […] もっと読む
2022.07.09 【ブログ】むくみ対策 むくみには様々な原因がありますが今回はむくみ対策となる食べ物をご紹介いたします。 まずむくみ対策になる栄養素としてはカリウム、クエン酸、ビタミンE、サポニン、ポリフェノール、ビタミンB1、ビタミンB6になります。 &nb […] もっと読む
2022.07.07 【ブログ】インナーマッスル こんにちは！！ ビオス人形町店でございます！！ インナーマッスルとは、身体の中心部分に近い筋肉の総称を指します。 漢字で書くと「深層筋」と表記され、身体の奥深くにある筋肉を指すのです。 一般的に、インナーマ […] もっと読む
2022.07.06 【ブログ】人生100年時代 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 ドラマ「リコカツ」「着飾る恋には理由があって」 の1話でも「人生100年」というワードが出てきました。 100年生きれても元気でなけれ […] もっと読む
2022.07.02 【ブログ】トレーニング中の音楽 こんにちは！！ パーソナルトレーニングジムビオス人形町店でございます！！ トレーニング中に音楽を聴いている方は沢山いらっしゃると思います。 人それぞれ音楽を聴く理由は様々だと思いますが、普段何気なくしていた […] もっと読む
