2022.08.31 【ブログ】ジムの選択方法 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 グループレッスン?セミパーソナル? コロナ渦で運動不足に悩む方が増えています。 そこでジムに通いたいけどどこに行けばいいのか 悩んでる […] もっと読む
2022.08.31 【ブログ】セミパーソナルのメリット 皆様こんにちは!パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます! ここ数年の間に一気に人気が加速したセミパーソナルジム。ですが、パーソナルジムに比べると、まだあまり認知されていません。 「手頃な […] もっと読む
2022.08.24 【ブログ】誰かと同じメイクをしても同じ顔にはなれない 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 素人ダイエッターの真似は絶対におススメしないわけ。 以前にも骨格、筋力、柔軟性、体力、目的と 人それぞれ違うからトレーニングメニュー、ストレッチは […] もっと読む
2022.08.24 【ブログ】巻き肩と猫背の違い 皆様こんにちは!パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます! 姿勢が悪いときによく指摘される 「猫背」 と 「巻き肩」 ですが、実は違うものなのです。 猫背は背骨が曲がり背中全体が丸くなった […] もっと読む
2022.08.23 【ブログ】モチベーション 皆様こんにちは!パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます! 日々のトレーニングでモチベーションが保てなく、ジムに行きたくないことがあるかたは 多いのではないでしょうか? その時に意識していただきたい考え […] もっと読む