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腰痛の原因はズバリ○○!!

こんにちは!!
ビオス代表のうちトレこと内田です!!

ビオスのコンセプトは
機能改善なのですが、そこで大切なのが...

 

☆骨盤の動き
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骨盤の動きは普段の生活ではなかなか意識しないと思います。
しかし、骨盤の動きが良くないと
腰痛、股関節のつまりが引き起こされます。

皆さんも、朝起きたら、長時間座っていたら、腰がイタタタタ...
なんて経験ありませんか??

骨盤には大きく4つの動きがあります
横から見た時の、前傾・後傾
上から見た時の、左回旋・右回旋
(回旋の動きはあまり重要ではないですが...)

この動きが、筋肉の硬さや、神経的な問題で
制限されると腰痛につながります。

ですが、ビオスでは
そういった腰回りの機能改善や、トレーニングに
長けた実績のあるトレーナー陣がいるため安心してトレーニングを受けられます。

機能改善という他では見ないコンセプトを軸としているビオス西新橋店。

是非一度お越しください。

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