no 1身体分析とカウンセリング

M7(7つの姿勢)、体重、筋肉量、体脂
肪、水分量の測定と生活習慣のカウ
ンセリングをします。不調の原因を
把握し、最短最速の改善への道筋を
決めていきます。

身体分析とカウンセリング

arrow

no 1機能改善ストレッチ

チェックしたデータをもとに、必要
なストレッチ・筋膜リリースをおこ
ない、身体をより良い状態へと
整えトレーニングを開始致します。

機能改善ストレッチ

機能改善ストレッチ

arrow

no 3ほぐしトレーニング

チェックしたデータをもとに、必要なストレッチ・筋膜リリースをおこない、 身体をより良い状態へと整えトレーニングを開始致します。

training_img01

training_img02

training_img03

arrow

no 4本格トレーニング

身体の不調が少なくなり、人生で最も良い身体の状態にする為に本格的なトレーニングを行います。
身体の変化に合わせ、出来る動作、出来る種目を増やしていきます。

fullscale_img

トレーニングの時間と頻度がある程
度を超えると健康度もぐっと向上

graph