新感覚＆機能改善トレーニングBIOS代表トレーナーの内田です。
身体をほぐすのはマッサージ、身体を鍛えるのはトレーニング
ほぐすのは気持ちいいこと、鍛えるのはつらいこと

どうしても多くの日本人の方は欧米から伝わったときに
間違った誤解をしてしまっていますが、
本来トレーニングの本質は「機能改善」つまり、より良くなることなのです。

「より良くなることに辛い必要はありません」