ひとつでも当てはまる人は
必ず最後まで読んでいただければと思います。

  • デスクワークが多く、身体の固まりを感じる

    デスクワークが多く、
    身体の固まりを感じる

  • 正しい筋トレの仕方がわからない

    正しい筋トレの仕方が
    わからない

  • 体重が落ちてもスタイルが良くならない

    体重が落ちても
    スタイルが良くならない

  • mark朝起きた時に腰や肩などに痛みを感じる
  • markダイエットが長続きしない
  • mark最近太りやすくなった
  • mark立っている時に片側の足に体重をかけてしまう
  • mark朝起きたときに腰や肩などに重みや痛みを感じる

これらのお悩みを解決します

BIOSでは体の機能を改善することでこれらのお悩みを解決します。
機能改善を行うと身体の筋肉がよく動くようになり、血流が良くなります。
それにより、姿勢が良くなる以外にもむくみの解消、
代謝が上がり痩せやすくなるといった効果が生まれます。
また、余計な筋肉のハリがなくなり、スタイルも良くなります。
BIOSではお客様の身体の機能改善をしっかり行うために、
セミパーソナル・パーソナルの2つのプランをご用意しています。

セミパーソナル会員

月額 ¥16,000 ~

会員数1名~最大4名の会員様をトレーナーが
巡回しながら指導を行います。
1回あたりの指導時間は最大50分。
Inbody機能の測定(初回)を始めとし、
少人数制なので成果を実感しやすくなります。

パーソナル会員

月額 ¥30,000 ~

50分間のパーソナルトレーナーによる、
マンツーマンのレッスンを受けていただけます。
Inbodyの測定・カウンセリング(初回)を始めとし、
一人ひとりが自分のペースで健康習慣に
取り組むことが可能です。

トレーニングに対する大きな誤解

  • 新橋 トレーニングジムの誤解チェックトレーニングは”鍛える””訓練””つらいもの”
  • 御成門 トレーニングジムの誤解チェックトレーニングをしたら身体をかえって痛める
  • 新橋 トレーニングジムの誤解チェック有酸素運動がトレーニングに必要
  • 御成門 トレーニングジムの誤解チェック昔、身体を痛めて古傷を持っているから無理
  • 新橋 トレーニングジムの誤解チェック汗かくし、メイクも落ちるからトレーニング後は遊べない

こんな誤解を一つでも持っているとしたら、
人生を損しているくらい、もったいないことです。
なぜなら、知らなかったことで、自分の身体の真価を発揮できず、
身体寿命も縮めてしまうことになります。

新感覚&機能改善トレーニングBIOS
代表トレーナーの内田です。

トレーナ

身体をほぐすのはマッサージ
身体を鍛えるのはトレーニング
ほぐすのは気持ちいいこと
鍛えるのはつらいこと

どうしても多くの日本人の方は
欧米から伝わったときに間違った誤解をしてしまっています。

トレーニングの本質がうまく伝わってないのがとても悲しい。
本来トレーニングは「 機能改善 」
つまり、より良くなることなのです。

私はいつも言います
「より良くなることに辛い必要はないんです」

私が描く未来はこうです。
「最近腰が痛くなってきたんだよね〜トレーニングいかなきゃ」
とみなさんが自然にこう言ってくれる未来です。

なので、BIOSのライバルは他のトレーニングセンターではなく、
整体院やマッサージ屋なのです。

現代人の不調の多くは筋膜の癒着

BIOSのトレーニングは徹底的に筋膜の癒着解消にフォーカスしています。

筋膜の癒着解消のBIOSトレーニング

筋膜の癒着をほぐす、はがす

1

筋膜の癒着をほぐす、はがす

まず身体が楽になり体型が変わります。
この時点で痛みなどの身体の不調も取り除けます。
(従来のマッサージが対応)

縮んだ筋肉を伸ばす

2

縮んだ筋肉を伸ばす

従来の弾力性を取り戻します。
弾力性を取り戻さないと
また癒着してもとに戻ってしまうからです。
(従来のストレッチが対応)

伸縮させることで筋肉に力をつける

3

伸縮させることで筋肉に力をつける

本来の力が出せる筋肉に仕上げ
悪かった自分に戻らない
ストレスに負けない身体になります。
(従来のトレーニングが対応)

つまり、これまでの日本では
ほぐすのはマッサージ
伸ばすのはストレッチ
伸縮させるのはトレーニング
と分業してしまい、かつ、選択を間違えて余計に身体を痛めるのです。

bios

BIOSではこの3つのバランスをとても重視しています。
筋肉をつけてボディビルダーになることが目的ではなく、
身体の機能改善を行いパフォーマンスを発揮することが目的だからです。

BIOSトレーニングを行うとこんなメリットがあります。

  • 身体の痛みを忘れてられる

    身体の痛みを忘れてられる

  • 集中力と持続力が増して、デスクワークがはかどる

    集中力と持続力が増して、
    デスクワークがはかどる

  • 1身体の健康寿命まで、パフォーマンスを出し続けられる

    身体の健康寿命まで、
    パフォーマンスを出し続けられる

お客様の声customer's voice

山崎 桂さん(34) モデル

もともと運動はやっていましたが、痩せて引き締まった身体になる目的でした。
昔は有酸素ばかりやっていましたが、それでは時間が勿体無い事に気が付き、
今は筋肉を付けること・体を柔らかくすること・バランスを整えること
の大切さを実感しています。
無理なく身体を奇麗にできて、人生で最高の身体になっています。
腹筋も少し割れてきて、運動することがどんどん楽しくなっています。

本間凡子さん(35) メーカー/開発

短期間でスタイルアップしたかった為、パーソナルトレーニングを始めました。
最初は短期間でやめるつもりでしたが、トレーニングを行っていくうちに、
マッサージでや整体では改善されず、長年悩まされていた肩こりや腰痛が
なくなり体が軽くなりました。
また、インナーマッスルも鍛えられたことで姿勢もよくなり、身体の柔軟性も
向上しました。
今までいろいろなジムに通ったり1人でランニングもしましたが長続きせず、
効果も実感できませんでした。ここでは、知識のあるトレーナーさんが
しっかりサポートしてくれるので、短期間で想像以上の結果を出すことが
出来ました。今ではトレーニングが楽しくなり、理想の体型で元気に仕事が出来ています。

曽根原 信彦さん(30) 営業

ある時急に腰が痛くなり、病院でも整体でも治らずに数年間過ごしました。
仕事が多忙でしたが、このままでは治らないと思い、
短時間で受けられるパーソナルトレーニングを選択しました。
専門家の指導で、自分で行うトレーニングとはここまで違うことに
驚きました。
トレーニングではただ辛いだけではなく、体の使い方や、普段の過ごし方、
栄養面に至るまで、健康に関することの全てを教えてくれます。
身体の使い方を学ぶことで腰も治り、今はトレーニングで扱える重量が
どんどん増していくことに楽しみを覚えています。

プロフェッショナルからの推薦professional's recommendation

スタジオレゾナンス代表 中込慶一

普段、カイロプラクターとして腰痛や肩こりの方を多く診させて頂いていますが、根本的な改善のために運動は欠かせません。適切な運動によって筋肉のバランスが整えば、患部への力学的な負担が減り、症状の出にくい身体をつくることができます。内田トレーナーはパーソナルトレーナーとして豊富な知識と経験、優れたセンスを持っています。

そんな内田トレーナーが代表を務めるBiosは、機能改善ジムとして非常にクオリティの高い施設だと思います。日本のフィットネス参加率は欧米の5分の1程度と言われていますが、多くの方にBiosのような本物のトレーニングを提供してくれる施設で運動の大切さを知って頂き、その輪が広がってくれることを願っています。

店舗情報studio information

  • 都営三田線「御成門駅」A3出口徒歩3分
  • JR線「新橋駅」烏森口徒歩8分
  • 東京メトロ日比谷線「神谷町駅」徒歩10分
  • 「大門駅」「浜松町駅」徒歩12分
  • 住所:〒105-0004 東京都港区新橋5丁目35−8
  • TEL:03-6435-6029

体験予約フォームExperience reservation form 体験料:5000円(税別)

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