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さいたま新都心店

Bios さいたま新都心店

住所 〒330-0843
埼玉県さいたま市大宮区吉敷町
4丁目248−1 町田ビル 4F
TEL 048-658-1133
営業時間 平日 12:00〜22:00(最終受付21:00)
土日祝 10:00-18:00(最終受付17:00)

駅より徒歩4分

Bios さいたま新都心店

店舗名 Bios さいたま新都心店
住所 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4丁目248−1 町田ビル 4F
アクセス JR京浜東北線「さいたま新都心駅」徒歩3分
TEL 048-658-1133
営業時間 平日 12:00〜22:00(最終受付21:00)
土日祝 10:00-18:00(最終受付17:00)
定休日 不定休
さいたま新都心店はこちらでも予約可能です 予約する
milkmilk
04:57 29 Jan 24
腰痛、肩こり改善の為、入会しました。一見出来てるように感じていたトレーニングも、トレーナーさんに見てもらうと意識するポイントが間違ってる事に改めて気付かせてもらえました。がっつりマンツーマンは気恥ずかしいのでセミパーソナルのコースがあるのもおすすめポイントです。
katsuhei kazukawakatsuhei kazukawa
12:17 27 Dec 23
少人数で効果的なトレーニングをしてくれます。また、個人に合わせたメニューを考えてくれるので、痩せたいとか、どこを鍛えたいといった相談も聞いてくれるのでおすすめです。ただ、トレーナーの入れ替わりも多いので、お気に入りのトレーナーがやめったったりすることは結構多い。
ArikaArika
12:11 12 Oct 23
友人のおすすめでパーソナルの体験をしてきました。担当してくれた方もすごく優しく接してくれて、安心して受けることができました。結婚式を控えているので、まずそこまで鍛えて身体作り頑張っていこうと思います。
1130 coco_love1130 coco_love
11:08 25 Aug 23
体の悩みを聞いたり、体型を見て判断したりと、自分に合わせたメニューを組んでくれます!きつくて辞めたくはならないけどちゃんと負荷はかかる絶妙なバランスで、1年以上続いています!
小松基純小松基純
04:20 02 Jul 23
どのトレーナーも優れてます!新都心店は特に!
T NT N
02:21 24 Dec 22
通い始めて1年近くになります。ほとんどスポーツをやってこない身で週2日月12コマで始めました。テレワークで身体のだらしなさがで始めたのがきっかけです。今まで市民ジムに通っていましたが続かず。通ってもあまり変わらないかなと思っていました。しかし、通い始めてから半年くらいで体重もかなり落ちましたし、胸の筋肉なども見た目に表れてきました。食生活の改善もありますがここまで変わるとは。職場の人にも変わったねと声をかけていただくことも多く嬉しいです。ありがとうございます。トレーニングの仕方身体の動かし方など大変分かりやすく理にかなっていてありがたいです。トレーナーの方も親しみやすい方々ばかりで通いやすいです。ビオスさんはセミパーソナルといって3人程度に対して1人見るといった感じです。トレーニングメニューも管理されているのでここを鍛えたら次はここを鍛えた方が効果的ですとアドバイスをいただけます。もちろんここを重点的に鍛えたいと要望するとメニューを変更していただけます。市民ジムなどは行ったことがあるけどいまいちやり方わからんし、やり方を教わりながらトレーニングの習慣をつけたいなという、モチベーションの方におすすめです。ベンチプレスやスクワットの正しいやり方が分からない場合効果も出ませんし、体を壊すおそれもあると思います。ペースはやはり週2日がおすすめです。MAX12コマまで取る必要があるかは分かりませんが週2日と週1日だと身体の感じが違います。気分、筋肉の膨らみ方?どこかの偉い研究者も週1日ではなく2日が健康的にいいと言っています。ソースは忘れたのをご容赦ください。8コマ〜12コマがおすすめです。週2、3〜4ヶ月程度は続けると効果があるなしが分かるのかなというのが感想です。今後も引き続き通いたいと思います。
ぺつぺつ
04:12 29 Oct 22
コロナ禍の運動不足解消から始まり、2年以上お世話になっています。スペースが広く窓も大きいので、よい環境でトレーニング出来ます。トレーナーの皆さんも細かく優しく丁寧な方ばかりでありがたいです。
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店長:中川 雅子 / NAKAGAWA Masako

保有資格

・JSTA-SPT(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定セミパーソナルトレーナー)
・JSTA-FIS(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定機能改善スペシャリスト)
・2018年 NPCJ(National Physique Committee Japan) BLAZE BIKINI NOVECE優勝
・2018年 NPCJ World legend 2位
・2019年 NPCJ World legend 4位

経歴

・日本体育大学卒業
・HIITスタジオインストラクター(2017‐)
・パーソナルトレーナー(2020‐)
・ボディコンテスト4度出場

こんにちは!中川雅子です。
トレーナー、インストラクターとしてお仕事を経験してきた中で、一人でも多くのなりたい。を実現したいと思っています。
来てくださったお客様の悩みに寄り添い、トレーニングを通してより健康的に。より素敵な体に。変わるきっかけになれるようサポートはもちろん、沢山のお客様の前向きな変化の喜びの瞬間に関われればと思います。
運動に苦手意識がある方でも楽しんで続けることができる。そんな時間を一緒に過ごせればと思います!
大会でのー7キロの減量経験もありますので幅広くお伝えできます!
宜しくお願いいたします。

副店長:金子 航大 / KANEKO Kodai

保有資格

・JSTA-SPT(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定セミパーソナルトレーナー)
・JSTA-FIS(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定機能改善スペシャリスト)
・筋膜リリースセラピスト

経歴

海上保安庁(2016-2020)
エクササイズコーチジャパン株式会社(2020-2022)
フリーランスパーソナルトレーナー(2022-現)

現在まで多くのセッションを担当させていただきましたが、体の不調が慢性化する事で、自身が未病の状態であることに気づいてないお客様が多いと感じました。

未病の状態を放っておくと病気になる可能性がある為、自身の不調に気づき、原因を理解し、対処する事がとても大切だと考えています。
そしてそれは、難しくないストレッチやトレーニングで実現可能なものです。

楽しく、効果を実感できるトレーニングを目標に、全力でお客様の健康の手助けをさせていただきます。
よろしくお願い致します。

成松 朗 / NARIMATSU Akira

保有資格

・JSTA-SPT(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定セミパーソナルトレーナー)
・JSTA-FIS(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定機能改善スペシャリスト)
・NSCA-CPT(全米ストレングスコンディショニング協会)認定

経歴

・フリーランスパーソナルトレーナー(2017-現)

人生100年時代!
年齢を重ねた方、若い方、皆さんいつでも人生を楽しく過ごすための身体作りをサポートをしたい!と志しております。
様々な経験を踏まえてお客様のご希望やお悩みを解決することを目指して行きたいと思います。
今、目の前にいるお客様に運動の楽しさを伝えたい。
新たに出会うお客様に運動の喜びを伝えたい。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

野中 成憲 / NONAKA Masanori

保有資格

・JSTA-SPT(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定セミパーソナルトレーナー)
・JSTA-FIS(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定機能改善スペシャリスト)
・NSCA-CPT
・NASM-PES
・栄養コンシェルジュ2ッ星
・中高教論免許(保険体育)

経歴

・国家公務員
・小学校~高等学校教員
・女性専用パーソナルジム

こんにちは!野中成憲です。
運動はカラダへの栄養補給です。
トレーニング後は「カラダが軽いっ!」と思うこと間違いなし!
一緒に楽しく身体を動かし、心身ともに健康になりましょう!
お待ちしております!

牧口 暁洸 / MAKIGUCHI Akihiro

保有資格

・JSTA-SPT(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定セミパーソナルトレーナー)
・JSTA-FIS(一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会認定機能改善スペシャリスト)

経歴

・東京スポーツ・レクリエーション専門学校
・社会人アメフトチームインターン

体の痛みや悩みは一番のストレスだと実感した時期がありました。
皆様にも体の痛みや悩みがあるのであればトレーニングを通してよくしていければと思います。
Biosでお待ちしております!

Bios さいたま新都心店 料金表

Biosでは、ライフスタイルに合わせて様々なプランをご用意しております。

セミパーソナル会員

少人数制(会員数1名~最大4名)で会員様をトレーナーがお一人ずつ丁寧に指導を行います。
お身体のバランスや癖に合わせ、それぞれ違う適切な運動をご案内致します。※繰り越し制度はありません。

1回あたりのトレーニング時間は40分
『ストレッチ15分+トレーニング25分合計40分』

Day Semi Member

平日12時~15時

月4回プラン-セミパーソナル会員-

7,700円(税込)【@1,925円】

月8回プラン-セミパーソナル会員-

12,980円(税込)【@1,623円】

月12回プラン-セミパーソナル会員-

16,500円(税込)【@1,375円】

Full Time Semi Member

平日12時~21時/土日10時~17時

月4回プラン-セミパーソナル会員-

9,900円(税込)【@2,475円】

月8回プラン-セミパーソナル会員-

15,400円(税込)【@1,925円】

月12回プラン-セミパーソナル会員-

19,800円(税込)【@1,650円】

パーソナル会員

50分間のパーソナルトレーナーによる、マンツーマンのレッスンを受けていただけます。
Inbodyの測定・カウンセリング(初回)を始めとし、一人ひとりが自分のペースで健康習慣に取り組むことが可能です。※繰り越し制度はありません。

1回あたりのトレーニング時間は40分
『ストレッチ15分+トレーニング25分合計40分』

Full Time Personal Member

平日12時~21時/土日10時~17時

月4回プラン-パーソナル会員-

15,400円(税込)【@3,850円】

月8回プラン-パーソナル会員-

27,720円(税込)【@3,465円】

ボディ&フード免疫力UP集中コース

≪プロトレーナー×管理栄養士コラボレーション≫
専属トレーナーと専属管理栄養士が完全マンツーマンでご案内する特別なコース。
短期間で身体の内外を改善し、早い効果を実感できるプランとなります。
トレーニングと食事の改善をセットで行い、効果を最大化し、
自分のカラダの「変わる・良くなる」をトレーナーと栄養士のサポートで作っていきます。

1回:50分

2ヶ月プラン-ボディ&フード免疫力UP集中コース-

プロトレーナーによる16セッション+管理栄養士による食事指導1ヶ月目毎日&2ヶ月目週一回

198,000円(税込)【@9,625円】

オプションチケット

Day Semi Member(会員限定)

1枚1,623円(税込)

4枚6,490円(税込)

8枚12,980円(税込)

Full Semi Member(会員限定)

1枚1,925円(税込)

4枚7,700円(税込)

8枚15,400円(税込)

パーソナルチケット(会員限定)

1枚3,465円(税込)

4枚13,860円(税込)

8枚27,720円(税込)

各店舗料金形態が異なります。

各店舗の料金表は下記よりご参照ください。
Biosでは、法人契約が利用可能です。法人会員について詳しくは各店舗にお問い合わせください。

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