お知らせ･ブログ
【ブログ】太る食べ物
2022.10.12
【ブログ】太る食べ物
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます！
今回は、太りやすい食べ物ランキングTOP３をまとめました。
たくさん食べているわけではないのに、なぜかどんどん太っていく…。そう感じている人は、食生活に原因がある可能性があります。知らず知らずうちに太る食べ物を選んでいる可能性が高いのです。
3位：ピザ/872kcal
2位：カツ丼/922kcal
ただでさえ高カロリーなとんかつを溶き卵でとじ、さらにご飯の上に乗せるボリューム満点のメニュー。1食あたり922kcalと高カロリーです。ロース肉ではなく、ヒレ肉にすることで多少カロリーダウンできます。
1位：カツカレー/1103kcal
太る食べ物ランキング第1位は「カツカレー」です。ボリューム満点の見た目と比例するように、1食あたり1103kcalと超高カロリー。揚げ物に炭水化物（ご飯）、さらにはカレーと太る要素満載のメニューです。
今回は、太りやすい食べ物ランキングTOP３を紹介してきました。
あなたの好きな食べ物はランクインしていましたか？
ダイエット中の方は、これらの食べ物を食べ過ぎないように注意しましょう！！
LINE、メール、お電話でご予約承っております
是非お問い合わせくださいませ☺
体験のご予約も随時承っております。下記よりお問い合わせください。
＃築地＃新富町＃八丁堀＃勝どき＃月島
パーティメニューの定番「ピザ」、糖質（生地）＋脂質（チーズやオリーブオイル）の組み合わせで、非常に太りやすい食べ物となっています。生地が薄いクリスピータイプのピザを選ぶのがおすすめです。