《体感レポートNo.1》ビオスに通うと歪みが整う！

ジムに通った事がない方必見！！

日本一、トレーニング始めのハードルが低いセミパーソナルトレーニング〜ビオス〜

パーソナルジムと聞くと、「きついことさせられそう」とか「運動が出来ない私には関係のない場所」など敬遠してしまう方も多いはず・・・

ビオスのセミパーソナルトレーニングはこの様なお悩みの方にお勧め！

✅運動したいけど、パーソナルジムってなんか怖い

✅無意味に厳しいトレーニングはしたくない

✅食事制限とかは出来ない

✅いきなり何十万も払えない

✅トレーナーにマンツーマンで見られるのはプレッシャー

結果を出すにはただ無闇に走ったり、筋トレマシンを動かしてもなかなか求めている効果は出ないかも・・・

身体を変える一歩目は、ご自身の身体の歪みや癖を知ることがとても大切です。

皆様の身体に合わせた必要なストレッチ、エクササイズを適切に処方すればイメージ以上に身体は良い方向に向かってくれます。

トレーニングに少しでも興味があり、上記✅に当てはまる方は是非ビオスにお任せください。

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M様は肩の痛み違和感に悩まされていました。酷い時には手を上に挙げた時に痛みが走り、真上にあげられない事もあったそうです。

後ろから見ると明らかに首の左右歪みが見て取れます。

首の歪みにアプローチをかけるエクササイズを行なっても今ひとつ良い効果は出ませんでした。

M様の肩の痛み、首の歪みの根本原因は腰の左右差にあり、まずストレッチ、トレーニングは腰にアプローチをかけるエクササイズを行なった結果大きな改善が見られました。

今では肩の痛みも減って、トレーニング効率がより上がっています。

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どんな目的の方にも、身体のバランスを整えるだけで効果効率は大きく変わっていきます。

今からパーソナルトレーニングを始めてみよう！と思って頂けましたら、是非ビオスにお任せ頂けませんか？

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