《必見・体験動画》身体が驚くほど変わる?ビオストレーニングとは!?

皆さまこんにちは! パーソナルジムってどんなことをするの?って方も多いのではないでしょうか   そんな方へビオス流のトレーニングを動画を通して体験してみてください!       & […]

★各店口コミまとめ★総口コミ数301件★(2023年9月1日時点)★

人形町店 (30件) 西新橋店 (32件) 麻布十番店 (32件) 銀座築地店 (30件) 柏店 (27件) さいたま新都心店 (20件) さいたま新都心店(Hot Pepper) (93件) 熊本店 (8件) ビオスグ […]

トレーナー養成スクール【B-Lab】スタート

  Biosが運営するトレーナー養成スクールB-Labがはじまりました。 業界初! スクール卒業時に 一般社団法人日本セミパーソナルトレーニング協会【JSTA:Japan Semi-Personal Train […]

【ブログ】痩せる為には

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ダイエット中、なかなか体重が減らず気持ちが焦ったり落ち込んだりしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし早く結果を出したいから […]

【ブログ】浮き輪肉解消

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 浮き輪肉ができる原因は次の3つです。 原因がわかれば対処できるようになります! 基礎代謝の低下 浮き輪肉ができる原因の1つは、基礎代謝量の低 […]

【ブログ】股関節回りを柔らかくしよう

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 股関節の痛みやつまりの原因になりやすいのは、大殿筋、中殿筋、小殿筋、深層筋、腸腰筋という筋肉です。これらの筋肉が硬くなると、動きが制限されて […]

【ブログ】筋トレをしてプロテインを飲もう

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。  プロテインとはタンパク質で、人間が必要とする栄養素の1つです。 そして、筋トレとプロテインがここまで密接に関係しているのは、カラダをつくる […]

【ブログ】リバウンドせずにダイエットを成功させる方法

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。  リバウンドを防ぐためには、極端な食事制限を避け、栄養バランスに配慮した食事をすることが大切です。 まず、脂肪になる炭水化物や脂質を多く含む […]

【ブログ】筋トレで基礎代謝を増やそう

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。  筋トレの最大のメリットは、基礎代謝が増えることです。 筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、筋肉量が多いほど基礎代謝が上 […]

ビオスグループ会社説明会 2023年9月19日 20:00-21:00 ※第9回(オンライン実施)

この度、2024年新卒採用、並びに中途採用者向けに会社説明会を開催いたします。 詳細は下記にてご案内しております。   オンラインでの開催となります。 より多くの同じ志を持った方と出会えることをスタッフ一同心よ […]