【ブログ】32歳の私が筋トレする理由

皆様こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ【ビオス柏店】でございます。

32歳アラサーです。

恥ずかしながら日焼け止めの重要性に気付き
スキンケアに力に入れ始めたのは30歳からでした。

コロナ禍、化粧をしない素っぴんマスク生活。
そうだ、スキンケアに力を入れよう。
お肌は手を加えると少しずつ綺麗になるのだと
感動しました。

で、これはトレーニングにも同じことが言えるんです。

高い服買うより自分自身変わったほうが
似合う服も増える。

そして何より自分自身が健康でなければ
何もできないということ。

食事行くにも旅行行くにもオシャレするにも
自分。
自分自身が心も身体も健康であること。

これが絶対条件だから私は健康と美容のために
頑張らずこつこつトレーニングを続けます。

たまーにダイエットするために生きてる人います。
誤った情報でダイエット難民が続出です。

ダイエットは人生をより良くするためのツール！

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