2022.05.04
【ブログ】痩せたくて始めたYouTube筋トレ
皆様こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ【ビオス柏店】でございます。
筋トレしてるけどそれ、あなたに合ってる？
脂肪吸引はお金を出せばできる時代になりましたが
筋肉は筋トレの積み重ねで努力の結晶です。
一瞬では変わりませんが少しずつボディラインは
変えることができます！
女性の筋トレは難しいです。
だって外人さんみたいに真ん丸プリケツ希望女子も
いれば小尻でキュッと引き上げたいだけの
小尻希望女子もいるわけです。
そんな要望に合わせてお尻のトップに高さを
出したいならこういう風に。
お尻の下の境目を作りたいならこの種目を。
要望に合わせた「メニュー」を「正しいフォーム」
で行わないと意味がないからです。
この「メニューのチョイス」と「フォーム」を
間違えてしまうと脚を細くしたいのに
筋トレのせいで逆に太くなることがあります。
正しい努力を！！！
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