2022.05.24
【ブログ】ギリシャヨーグルト
皆様こんにちは！パーソナルジム【ビオス銀座築地店でございます！】
今回はダイエット中でも食べられるギリシャヨーグルトのご紹介です。
こちら普通のヨーグルトと異なる点は、たんぱく質が約10ｇと多く含まれており、脂質もかなり抑えられています。
コンビニやスーパーでも簡単に手に入れることができるので、ダイエット中に甘いものが食べたくなったときは、ぜひギリシャヨーグルトを試してみてください。
個人的なおすすめは、オイコスです！何種類か味があるので、気分によって変えてみてください！
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