【ブログ】経口補水液

皆様こんにちは！パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます！

暑くなってきて、水分補給が大切になってくるこの時期、

水分と一緒にナトリウムやカリウムも摂取し脱水を防ぎたいたいですね。

そこでおすすめな飲み物が経口補水液です。

スポーツドリンクよりもナトリウムやカリウムが豊富で、

糖分が抑え気味にしてあるため、水分補給に最適です。

こまめに水分補給を忘れず、夏を乗り切りましょう！

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