2022.07.06
【ブログ】人生100年時代
皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。
ドラマ「リコカツ」「着飾る恋には理由があって」
の1話でも「人生100年」というワードが出てきました。
100年生きれても元気でなければとふと頭をよぎります。
今年70歳の会員様がいます。
62歳位の時「70歳まで山登りをしたい！」と
筋トレを始めました。
今もバリバリ元気で初めてお会いしたときよりも
何だかパワーアップしてるくらい。
もっと早くトレーニングを始めてれば良かった。
いつも言ってます。
普通は足腰痛くなってきたら筋トレ始めよう
じゃなくて接骨院に行こう！となります。
接骨院→腰良くなる→また腰痛い→接骨院のループ。
肩こり腰痛、根本から治す。
なんなら健康なうちから予防して筋トレが賢いと思います。
健康寿命について改めて考えさせられます！
素敵な「洋服」「靴」を買うのも楽しいですが
それを着るのは「自分」です。
姿勢が悪い、お腹が出ているとカッコ悪い。
その靴を履いて家族と食事に行くのも旅行に行くのも自分。
結局「自分自身への投資」が大切です。
自分自身が健康で綺麗でいることが１番なんじゃないかなと思います。
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