【ブログ】綺麗な背中を作る|パーソナルジム Bios ビオス|ビオスグループ株式会社

お問い合わせLINE/ネット予約(24時間 即時受付)

お知らせ・ブログ

accessory

【ブログ】綺麗な背中を作る

2022.07.21

【ブログ】綺麗な背中を作る

こんにちは!

ビオス人形町店です!!

 

 

「背筋を鍛えるメリットって?」 「どうやって鍛えたらいいの?」

そんな疑問をお持ちの方も多いのではないかなと思います。

背筋は自分から見えないので、中々意識する機会も少ないかもしれません。

背筋と腹筋のどちらかが弱いと骨盤が傾き、姿勢が悪くなります。背筋と腹筋のバランスが悪い人のほとんどは、腹筋が強い人が多く、体が引っ張られて猫背になっています。

背筋をしっかり鍛えて腹筋のとのバランスを取ることで、猫背が改善されて姿勢がよくなります。姿勢がよくなると、背すじが伸びスタイルもよく見えます。

 

背筋を鍛えると、姿勢が改善されてスタイルがよくなるだけでなく、バストアップやむくみ冷えの改善、肩こり腰痛改善など、女性にとって嬉しい効果が盛りだくさんです。

 

自分からは見えない背筋ですが、しっかり鍛えて、健康で理想的な体をビオスで手に入れていきましょう!

 

LINE、メール、お電話でご予約承っております
是非お問い合わせくださいませ☺
体験のご予約も随時承っております。下記よりお問い合わせください。

お問い合わせ

キャンペーン