【ブログ】ダイエット中に食べていいもの

皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。

ダイエット中何食べればいいですか？
て聞かれることありますが食べちゃいけないものなんてありません。

なんでしょうね。
結局は食べ癖なんです。

毎日のようにタピオカ飲む人は飲むし

毎食満腹まで食べる人もいれば
腹8分目までしか食べない人もいる。

毎晩お風呂入った後アイス食べる人と
毎晩お風呂入った後、ストレッチする人と

そういう毎日の積み重ねでカラダって変わるんです。

なのでイベント2ヶ月ダイエット！
頑張ったところで頑張るのやめたときにリバウンドするんです。

もう止めませんか？
頑張るダイエット。

何事も程々に。食事制限じゃなくて食事管理。
一旦冷静になって見直して習慣化しましょう！
お手伝いします！

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