ブログ

【ブログ】機能改善とは？

皆様こんにちは。

パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。

機能改善とは、運動を行うための身体の基礎運動能力です。
・左右差がある
・体幹が弱い
・身体が硬すぎる
・身体が柔らかすぎる
・動きの質が悪い　　      　　　　　etc

この状態で運動を行うと、痛みやケガの原因になります。また、筋トレをしても上手く必要な筋肉が鍛えられず、効果が減少してしまったり。
余計に疲れが溜まってしまったり。。。

せっかく、素晴らしい取り組みをしているのに返って悪化する方向へ行ってしまっては意味がありません。
そのためにも、まずは機能改善をすることを私たちはおすすめします。

LINE、メール、お電話でご予約承っております
是非お問い合わせくださいませ☺
体験のご予約も随時承っております。

お問い合わせ

＃新橋パーソナルジム#人形町パーソナルジム#築地パーソナルジム#麻布十番パーソナルジム#さいたま新都心パーソナルジム#熊本パーソナルジム#柏パーソナルジム#機能改善#ダイエット#肩甲骨ストレッチ#肩こり解消#反り腰改善#バストアップ