2023.06.14
【ブログ】胸を鍛えるメリット
皆様こんにちは。
パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。
胸を鍛えると筋肉量が増え、基礎代謝が高まるため、痩せやすい身体になります。
大胸筋は、上半身の中で2番目に大きな筋肉になるため、鍛えることで効率よく基礎代謝を上げられます。
そして、大胸筋をトレーニングすると、デコルテラインが綺麗に見えるようになります。
大胸筋を鍛えることで鎖骨周辺が引き締まり、胸元がスッキリ見えるようになるからです。
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