【ブログ】基礎代謝を上げよう

皆様こんにちは。

パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。

基礎代謝が高いと、その分1日に消費するエネルギーの量も増えます。

つまり、何もしなくても消費出来るカロリーが多くなるということです。

基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます。

また基礎代謝が高いと、体温を高く保てるようになります。

すると血流の滞りを予防でき、すっきりとしたプロポーションを保ちやすくなります。

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