【ブログ】基礎代謝を上げよう|パーソナルジム Bios ビオス|ビオスグループ株式会社

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【ブログ】基礎代謝を上げよう

2023.06.15

【ブログ】基礎代謝を上げよう

皆様こんにちは。

パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。

 

基礎代謝が高いと、その分1日に消費するエネルギーの量も増えます。

つまり、何もしなくても消費出来るカロリーが多くなるということです。

基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます。

また基礎代謝が高いと、体温を高く保てるようになります。

すると血流の滞りを予防でき、すっきりとしたプロポーションを保ちやすくなります。

 

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