2023.06.15
【ブログ】基礎代謝を上げよう
皆様こんにちは。
パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。
基礎代謝が高いと、その分1日に消費するエネルギーの量も増えます。
つまり、何もしなくても消費出来るカロリーが多くなるということです。
基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます。
また基礎代謝が高いと、体温を高く保てるようになります。
すると血流の滞りを予防でき、すっきりとしたプロポーションを保ちやすくなります。
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