【ブログ】上腕三頭筋を鍛えるメリット

皆様こんにちは。

パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。

上腕三頭筋を鍛えるメリットは引き締まった二の腕になることです。

男性ならたくましい腕を作りたい方にはいいでしょう。

女性ならたるみのない引き締まった二の腕を手に入れられるでしょう。

実は上腕三頭筋の体積は上腕二頭筋よりも大きく、腕の筋肉の3分の2を

占めるほどの体積があるといわれています。

上腕三頭筋のように面積の大きな筋肉が肥大すれば、見た目の変化も大きく感じられるでしょう。

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