ブログ

【ブログ】大胸筋をほぐそう

皆様こんにちは。

パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。

胸の大きな筋肉である大胸筋は、「鎖骨」、「肋骨」から「上腕骨」に広がり、

肘を前に持ってくる働きがあります。

大胸筋が硬くなると、腕が前に引っ張られて背中が広がって丸まり巻き肩や猫背姿勢に。

そのまま放置すると、肩こりや呼吸の浅さを引き起こす可能性もあります。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作をしている人、ソファーに座ると背中が

丸まりやすい人など、背中を無意識に丸めている時間が長い人は、大胸筋が硬くなりやすい

ので特に注意が必要です。

LINE、メール、お電話でご予約承っております
是非お問い合わせくださいませ☺
体験のご予約も随時承っております。

お問い合わせ

#新橋パーソナルジム#人形町パーソナルジム#築地パーソナルジム#麻布十番パーソナルジム#さいたま新都心パーソナルジム#熊本パーソナルジム#柏パーソナルジム#機能改善#ダイエット#肩甲骨ストレッチ#肩こり解消#反り腰改善#バストアップ