【ブログ】ギリシャヨーグルト|パーソナルジム Bios ビオス|ビオスグループ株式会社

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【ブログ】ギリシャヨーグルト

2022.05.24

【ブログ】ギリシャヨーグルト

皆様こんにちは!パーソナルジム【ビオス銀座築地店でございます!】

 

今回はダイエット中でも食べられるギリシャヨーグルトのご紹介です。

こちら普通のヨーグルトと異なる点は、たんぱく質が約10gと多く含まれており、脂質もかなり抑えられています。

コンビニやスーパーでも簡単に手に入れることができるので、ダイエット中に甘いものが食べたくなったときは、ぜひギリシャヨーグルトを試してみてください。

個人的なおすすめは、オイコスです!何種類か味があるので、気分によって変えてみてください!

 

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