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皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 5大栄養素の中でも見落とされがちなものがミネラルです。しかしながら、ミネラルが不足することで身体に様々な異変が起きる可能性もあります。体内で […]

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 疲労回復 体の中で営まれている内臓の働きや体温調節の機能などは、私たちの意思とは関係なく24時間働き続けている自律神経系によってコントロール […]

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ・骨盤調整前屈の練習を行うと、骨盤周囲の筋肉がほぐれて骨盤を正しい位置に保持しやすくなります。 ・姿勢の改善骨盤の位置が整うことで、乱れがち […]

皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 1.ドロドロ血液を解消血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします。 2.生活習慣病の改善体内水の循環で、糖の代謝や […]