2023.02.23 【ブログ】スナック菓子が太る理由 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 スナック菓子はカロリーが高いものが多いです。 例えば、キャベツ太郎（９０ｇ）なら５０６kcalですし、ベビースタードデカイラー […] もっと読む
2023.02.22 【ブログ】セミパーソナルって何？ 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 最初に、セミパーソナルジムは、 ・極力費用を抑えてトレーニングをしたい ・トレーナーから直接指導を受けたい ・一緒にトレーニン […] もっと読む
2023.02.21 【ブログ】ストレス解消におすすめな食べ物 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ストレスが多い生活を解消する方法の食べ物を解説します。 チョコレート ポリフェノールは抗酸化作用があり、緊張感を […] もっと読む
2023.02.19 学校法人 平成医療学園 横浜医療専門学校（鍼灸師・柔道整復師科）にてビオス式体験型ゼミ授業＆企業説明会を開催させていただきました。 2023年2月14日、学校法人 平成医療学園 横浜医療専門学校（鍼灸師・柔道整復師科）の1-3年生向けに、ビオス式体験型ゼミ授業＆企業説明会を開催いたしました。 当日は弊社代表内田＆小林と、人事担当の金子で […] もっと読む
2023.02.16 【ブログ】トレーニングを挫折しない3大法則 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 ダイエットやトレーニングが続かないのは、何らかの理由でモチベーション（やる気）が失せてしまうから。その理由は人それぞれで、それ […] もっと読む
