お知らせ・ブログ

皆様こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ【ビオス柏店】でございます。   筋トレしてるけどそれ、あなたに合ってる？ 脂肪吸引はお金を出せばできる時代になりましたが 筋肉は筋トレの積み重ねで努力の結晶です。 […]

皆様こんにちは！パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます！ 前回は、血行が悪くなることによって起こる体の不調について書きました。 下記リンクより、前回の話を見れます。 【ブログ】運動で血流改善して生活を […]

皆様こんにちは！パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます！ 今回は、血流に関して運動との関係性を書いていきたいと思います。 まずは、血流が悪くなると起こる体への悪影響を知っていきましょう。 ①冷え性 冷 […]

皆様こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ【ビオス柏店】でございます。   トレーナー歴10年以上の私は定期的に パーソナルトレーニングを受けに行きます。 1番高いので60分12800円。 主にオンラインメ […]