2022.08.03 【ブログ】猫背解消 こんにちは! ビオス人形町店です!! 「猫背の自覚はあるけど、治し方が分からない…」と悩んでいる人は多いでしょう。 猫背は見た目が悪いので、一刻も早く治したいですよね。 猫背になる原因としては […] もっと読む
2022.08.01 【ブログ】スパイス 皆様こんにちは!パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます! トレーニングや食事管理を日頃から行っていると、食べるものの味に 飽きてくることがあると思います。塩コショウのみで鶏の胸肉を食べ続けることは 誰 […] もっと読む
2022.07.28 【ブログ】筋トレをして腰痛とおサラバ こんにちは! ビオス人形町店です!! 「腰痛を改善する方法が知りたい!」そのような悩みの解消方法に筋トレがあります。中でも、主にお腹や背中といった体の芯の部分を鍛える体幹トレーニングがおすすめです。 &nb […] もっと読む
2022.07.27 【ブログ】12年来のお客様とのお別れ 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 長い長いお付き合いのお客様とお別れでした。 休憩まだでしょ?てキヌアのお弁当買ってきてくれたり (キヌアなんて食べたことなかった) ビ […] もっと読む
2022.07.21 【ブログ】綺麗な背中を作る こんにちは! ビオス人形町店です!! 「背筋を鍛えるメリットって?」 「どうやって鍛えたらいいの?」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないかなと思います。 背筋は自分から見えないので、中々意 […] もっと読む