2023.08.17 ビオスグループ会社説明会 2023年8月22日 19:00-20:00 ※第8回(オンライン実施) この度、2024年新卒採用、並びに中途採用者向けに会社説明会を開催いたします。 詳細は下記にてご案内しております。 オンラインでの開催となります。 より多くの同じ志を持った方と出会えることをスタッフ一同心よ […] もっと読む
2023.08.17 【ブログ】お腹をへこませるには? 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 お腹をへこませるには、お腹の筋肉をしっかり動かし脂肪を燃焼させることが重要です。しかし、腹筋をやみくもに行えば良いというわけで […] もっと読む
2023.08.16 【ブログ】きれいなデコルテを目指すには? 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 女性が美しいデコルテを手に入れるためには、「大胸筋」と「小胸筋」の筋トレがポイントです。 大胸筋は鎖骨の下から腕 […] もっと読む
2023.08.15 【ブログ】ダイエット中のアイス 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 アイスのパッケージに、「種類別」という表記があるのをご存知でしょうか。アイスと一口にいっても、その種類は以下の4つに分かれます […] もっと読む
2023.08.10 【ブログ】太る食べ物 皆様こんにちは。 パーソナルトレーニングジム【ビオス銀座築地店】でございます。 「太る食べ物=エネルギー量の多い食べ物」です。炭水化物や脂質はエネルギー量を多く摂取しやすいため注意しましょう。 […] もっと読む