2022.09.07 【ブログ】脚を細くしたい 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 脚を細くしたいって人にがっつり脚トレは必要ない理由。 そもそも体重が平均より重くて標準より 脚が太いことは仕方がないんですが。 日常で […] もっと読む
2022.09.06 【ブログ】姿勢改善のメリット 皆様こんにちは!パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます! 長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になってい […] もっと読む
2022.08.31 【ブログ】ジムの選択方法 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 グループレッスン?セミパーソナル? コロナ渦で運動不足に悩む方が増えています。 そこでジムに通いたいけどどこに行けばいいのか 悩んでる […] もっと読む
2022.08.31 【ブログ】セミパーソナルのメリット 皆様こんにちは!パーソナルトレーニングジム【ビオス築地銀座店】でございます! ここ数年の間に一気に人気が加速したセミパーソナルジム。ですが、パーソナルジムに比べると、まだあまり認知されていません。 「手頃な […] もっと読む
2022.08.24 【ブログ】誰かと同じメイクをしても同じ顔にはなれない 皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオス柏店】でございます。 素人ダイエッターの真似は絶対におススメしないわけ。 以前にも骨格、筋力、柔軟性、体力、目的と 人それぞれ違うからトレーニングメニュー、ストレッチは […] もっと読む